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鍛鍊拳速與拳力 關閉[複製鏈接]

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樓主
發表於 2009-7-30 09:30 PM|只看該作者|倒序瀏覽
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
如何打出又快又狠的拳呢?
如何鍛鍊力道與速度?
請各位大大指點~感恩~
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iopasd 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2009-8-4 03:23 PM|只看該作者
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。
持之以恆的訓練自我!~~
別忘想一步登天!~~
當然阿!~~要找名師指導才行囉
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

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muchao59 該用戶已被刪除
3
發表於 2009-8-14 07:29 AM|只看該作者
多揮拳 自然力量變大也變快 這是最有效的鏈法 每天揮拳500下
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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kusk67 該用戶已被刪除
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發表於 2009-8-14 01:02 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
建議去打沙包吧
打沙包除練速度外可以練拳頭的抗力

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biglin1234 該用戶已被刪除
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發表於 2009-8-14 01:56 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
買幾本日曆掛在牆上每天打,幾年以後包準連牛都禁不起你的一拳..




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發表於 2009-8-15 09:14 AM|只看該作者
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yishi 該用戶已被刪除
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發表於 2009-8-16 04:07 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
我看拳擊那些人出拳都挺快的,因該打沙袋有關吧
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發表於 2009-8-18 11:45 AM|只看該作者
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沒有任何捷徑,只有天天打沙包、打木樁,打上10年就可以略有小成。(基本功就是要練這麼久)

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omg090500 該用戶已被刪除
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發表於 2009-8-18 05:43 PM|只看該作者
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出拳時放鬆快到位時在出力
雖然你依開始練會覺得怪怪的.
但是到後面
妳就會熟析
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2009-8-18 08:54 PM|只看該作者
狂練基本功吧??我想所有功夫最後是基本了!!加油~~




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發表於 2009-8-19 04:23 AM|只看該作者
亂揮拳或是每天揮拳可能是自我傷害的方式,拳手打沙包是為了訓練手感

要快速揮拳應該把重心轉移練好,有的人練站都沒站好就要打,對方可是會移動的
還有訓練放鬆把多餘的動作放掉才是最好的方法,要求速度跟破壞力同時先考慮自己揮拳方式
體格還有基礎功夫
我剛開始練拳時候的前1~2年都是放鬆的握虛拳
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iopasd 該用戶已被刪除
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發表於 2009-8-27 01:11 PM|只看該作者
嘞呵~可能是要自己去頓悟了!~~
謝謝板大無私分享阿!~~
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