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[問題]健身導致下背痛 合理?[複製鏈接]

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發表於 2024-2-11 02:44 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
不合理喔
請問您練了哪些動作
知道自己的動作是否標準嗎?
個人猜測是:蹲舉、硬舉、仰臥起坐或…動作有問題喔!

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發表於 2024-2-11 11:06 PM|只看該作者
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不是運動過量 就是運動傷害 要量力而為
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發表於 2024-2-18 09:29 PM|只看該作者
絕對是身體出問題了
要趕緊去醫院看看是否有過度的拉傷
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2024-2-25 12:09 AM|只看該作者
健身畢竟大多都是器材輔助鍛鍊,還是需要專業教練曾旁協助訓練是否正確,比較可以避免受傷
不然一開始真的不知道是正常的肌肉酸痛,還是根本就受傷了還不自知~
那就得不償失了
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

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發表於 2024-4-4 11:32 AM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
強烈建議趕快找醫生看
自己胡亂猜想繼續運動只會讓傷勢更為嚴重
早點治療早點恢復
還要找出導致下背痛的原因
不然治療好了過一陣子又痛




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