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[聊天] 有沒有人年後才要去運動贖罪的XD  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-2-24 10:35 PM|顯示全部樓層
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年前前幾天實在有點冷 懶惰了一下
過年一到 各種吃 各種邀約拜訪
回外縣市老家 跟朋友打牌什麼的
一直吃一直吃
實在動不瞭啊
過完年發現褲子怎麼有點緊
覺得不太妙
我平常去世界健身房大概都待大概一小時左右
最近打算增加30分鐘= ="把肉給消滅在說

有人跟我一樣過年期間放縱一波年後才來消滅肉的嗎XD
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發表於 2018-2-24 10:51 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 kzh314 於 2018-3-6 01:07 PM 編輯

已經開始了
預計三餐前來個TABATA不過除非你是完全不動的才比較有機會藉由運動瘦下來

因為運動與否跟胖或瘦的關係,其實比大家想像中還小非常非常多。很多人減肥失敗都是因為高估了運動的效果,而忽略掉了比運動更重要的事,這件事就是「良好的生活習慣」...
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發表於 2018-2-24 10:52 PM|顯示全部樓層
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最近需要特別贖罪的 哈哈~

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發表於 2018-2-24 10:53 PM|顯示全部樓層
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過年期間真的過量了,年後幾天單是上班就虛累累了
真的是需要多增加一點消耗熱量
不然真的回不去了
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發表於 2018-2-24 10:58 PM|顯示全部樓層
常常都很想贖罪
但是每次想想都是把他放到明天再說  哈




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vvk8d5 該用戶已被刪除
發表於 2018-2-24 11:03 PM|顯示全部樓層
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哈哈哈..當然有阿..我也是.新陳代謝沒那麼快.澱粉類吃太多了..飲食才是重點..運動輔助.重訓
倒是要加組數.重量適量就好..不然動的再多..吃沒控制..還是肥.跟熊一樣.哈哈
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2018-2-24 11:14 PM|顯示全部樓層
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是真的要 過年大吃大喝 脂肪都長了一層

過幾天要來跑步了
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發表於 2018-2-24 11:50 PM|顯示全部樓層
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真的阿!感覺好像都要再過年前好好的運動,春節整個就是肥在那邊...
還債摟~
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要去除過年大吃大喝的罪惡感,不過...不會持續很久~
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已經在贖罪了 話說過年其實也沒吃到太扯




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說得好像長肉肉會有罪惡感
我肥我驕傲

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我象徵性的今天沒有吃晚餐,然後去跑了兩圈操場

一個亡羊補牢的概念 orz

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發表於 2018-2-25 12:07 AM|顯示全部樓層
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平常多棟一下應該就不會了!不過發現肚子肉真的很難甩
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也想 但很累 上來賺積分
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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其實一直都想贖罪
肚子已經大到一個不行
只是缺伴ㄚㄚㄚ ㄚㄚㄚㄚㄚ
運動真的很需要伴




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