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標題: 虛胖也就是大家平常所說的：肉肉太軟，不緊實 [打印本頁]

作者: bjhbjh004 時間: 2018-10-3 04:19 PM 標題: 虛胖也就是大家平常所說的：肉肉太軟，不緊實

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作者: ollga395 時間: 2018-10-4 11:53 AM

像這種我都是做有氧運動跟無氧運動交叉做，不僅能夠提高基礎代謝不容易復胖，也能夠讓那些鬆垮垮的肉變的緊實一點，體重雖然可能不會有短期間太大的變化，但是能夠看起來瘦一點

作者: Glamowr 時間: 2018-10-13 10:34 PM

感謝分享
看完心有戚戚焉呀!
想到自己以前有那些症狀
所以要瘦真的要動呀!
好險後來有去WorldGym運動
讓自己養成運動習慣
人瘦了感覺身體也健康了

作者: candicemay 時間: 2018-10-14 10:56 AM

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作者: teaya27 時間: 2018-10-14 01:35 PM

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作者: carefree1028 時間: 2018-10-17 11:07 PM

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作者: windointe 時間: 2018-10-24 06:26 PM

對吧!差不多就是你打的這些!
所以人真的要好好雕碩自己一下

作者: QreenaQQ 時間: 2018-11-5 03:59 PM

其實就是
有肌肉的胖子 vs 沒肌肉的胖子

控制飲食多運動當個有肌肉的妹子吧

作者: 傻牙膏 時間: 2018-11-13 11:45 PM

有中2條啊
我這樣算不算是虛胖?

作者: 夏爺 時間: 2018-11-20 11:31 AM

虛胖飲食調整加上運動習慣要瘦不難

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