伊莉討論區

標題: 想入門的話應該從哪些動作開始做起呢？ [打印本頁]

作者: aaelf1018 時間: 2015-11-16 11:37 PM 標題: 想入門的話應該從哪些動作開始做起呢？

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: nanako42 時間: 2015-11-17 05:08 PM

本帖最後由 nanako42 於 2015-11-18 09:19 AM 編輯

建議找專業老師
設備齊全的瑜珈教室學習
我一開始是去健身教室上課
學生多,教室也無提供輔具
很傷身體
這種錢,不能省

自己在家裡練習呼吸有幾個缺點：

一、不知道保護自己，容易受傷
二、不知道如何是進步，如何是錯誤的
三、無法體會到體位法以外的東西，如節奏、放鬆
四、無法分享到別人的多年心得

作者: aaelf1018 時間: 2015-11-19 04:30 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: tony1107321 時間: 2016-5-31 03:26 PM

nanako42 發表於 2015-11-17 05:08 PM
建議找專業老師
設備齊全的瑜珈教室學習
我一開始是去健身教室上課

如果是找專業老師，請問價格大概落在哪裡呢？感覺價格不斐耶！

作者: nanako42 時間: 2016-5-31 04:36 PM

tony1107321 發表於 2016-5-31 03:26 PM
如果是找專業老師，請問價格大概落在哪裡呢？感覺價格不斐耶！

建議可以去找有體驗課程的場所試試
畢竟教室的清潔是否舒適
輔具是否夠用都是個人觀感
老師的教學態度教室的功能
是否值得花錢去學習都是個人觀感

作者: tony1107321 時間: 2016-5-31 08:17 PM

nanako42 發表於 2016-5-31 04:36 PM
建議可以去找有體驗課程的場所試試
畢竟教室的清潔是否舒適
輔具是否夠用都是個人觀感

那要找課程的還是1by1得比較好呢？課程的我有去過救國團的，可是感覺老師有點沒辦法顧及每一位學員

作者: nanako42 時間: 2016-6-1 12:29 PM

tony1107321 發表於 2016-5-31 08:17 PM
那要找課程的還是1by1得比較好呢？課程的我有去過救國團的，可是感覺老師有點沒辦法顧及每一位學員 ...

救國團、健身中心我也都曾去上過課
最後去了某家專業瑜珈教室體驗一次免費課程後才在這裡找到適合自己的老師
這種事好像緣份一樣
多試幾間　慢慢找可能可以找到適合的吧　

不過一對一肯定適合初學者！

作者: angelzuzu 時間: 2016-7-29 08:23 AM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

歡迎光臨伊莉討論區 (http://222.eyny.com/)