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拋球
在發球上拋球佔了很大部分的因素現在的規則上拋球要16CM以上從平攤的手掌上拋出就不在贅述
大學球隊中還是有許多人無法好好的做好拋球
其實拋球練習相當簡單
空拋
可以先練習拋過頭(注意拋球手不要跟上去)
使球的高度高於頭部
落下來依然在掌中即可
其實這一步練習很多新手球友做得不是很扎實
拋球的高度越高吃入球拍越多
對新手而言至少需要好好得把球拋超過頭頂才好
空拋OK後
可用平常發球動作
連續動作把球發出
這一階段主要在空拋的非執拍手與身體的配合
還有執拍手的擊球時機
務必要保持拋球後垂直落下依然再掌心原則
最後...
通常拋不直的發球看起來比較帥
但如果對手會抓至少要能夠做好基礎的拋球...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div> 曾經在比賽被抓過拋球
苦練空拋
過程很辛苦的但練成了就不怕被抓啦~ 我拋球也是算斜的人
不過正式比賽倒是沒有被抓過XDDD
是說真的被抓，要好好拋也是可以啦 本帖最後由 李佳陞 於 2015-4-28 11:27 AM 編輯
要完全拋直是很難的吧
就盡量 不要太誇張
一般裁判是不會抓的
拋球的訣竅在於一定要放在手掌心
落下也在手掌心的原則
和拋的高度適中 這樣子才會不容易拋歪~
本帖最後由 A0184103A018 於 2015-4-29 08:50 PM 編輯
其實拋球規則上是有15度的容許角度
所以不用非常垂直也沒關係
如果真的怕拋太歪的話
用高拋的話就可以減少這種情況
因為高拋要是角度太大，掉下來的球自己也不好打XD
而且也有可能根本就打不到
高拋在基礎條件下，很自然地排除掉拋球的習慣導致角度太大
<br><br><br><br><br><div></div> 要拋的好 拋的妙 拋的呱呱叫並不容易 因為常常用到最簡單的被看破 拋球啊! 真的是蠻難的...(苦練中)
但是看到國手級的選手(像馬龍、奧恰、老薩等等)，拋球拋得老高時
心理便不由得讚嘆:哇!也拋太高了吧! 拋球看似簡單，實際上想拋的好似乎不容易，就以我所看過的多數球友而言，真正有合乎標準的並不多，包括我自己也是，反正除了多練還是多練。 拋球的時候還要記得不要拋的太低。 拋球要拋的好的確不太容易，但勤加練習之後應該就還好。<br><br><br><br><br><div></div>
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